COACHING
COACHING
Psychologische Beratung
Ein geschützter Raum für deine Gedanken, Gefühle und persönlichen Herausforderungen.
Manchmal geraten wir im Leben aus dem Gleichgewicht. Belastende Ereignisse, anhaltender Stress oder schwierige Entscheidungen können uns das Gefühl geben, festzustecken oder den Kontakt zu uns selbst zu verlieren.
In meiner psychologischen Beratung begleite ich dich dabei, deine Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in deine eigenen Ressourcen zu finden.
Wobei ich dich begleiten kann
🌿Burnout, Erschöpfung. Stress
🌿 Zukunftsängste, Trauer, Abschied
🌿 Lebenskrisen, Emotionale Belastungen
🌿 Selbstwert stärken, Persönliche Entwicklung
🌿 Resilienz aufbauen
🌿 Veränderungen im Leben
🌿 Konflikte in Familie oder Partnerschaft
Mein Ansatz - Ganzheitlich begleiten
Ich arbeite ressourcenorientiert und verbinde psychologische Beratung mit Elementen aus
Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen
Atem- und Regulationstechniken zur Stressreduktion
Resilienztraining
Nervensystemregulation
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb passe ich jede Beratung individuell an deine Bedürfnisse an.
Ablauf Online-Beratung
1. Kostenloses Kennenlerngespräch (20–30 Minuten)
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob ich die passende Ansprechpartnerin für dein Anliegen bin.
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2. Erstgespräch (60 Minuten)
Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Wünsche und Ziele. Anschließend entwickle ich einen individuellen Fahrplan, der dich in den kommenden Wochen auf deinem Weg begleitet.
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3. Individuelle Begleitung (mind. 2 Monate)
Je nach Anliegen begleite ich dich über einen Zeitraum von mindestens zwei Monaten – oder auch länger. In dieser Zeit finden zwei Beratungsgespräche pro Monat à 60 Minuten statt. Gemeinsam reflektieren wir deine Fortschritte, passen den Prozess bei Bedarf an und arbeiten Schritt für Schritt an deinen Zielen.
InVestition
180 € pro Monat
Inklusive:
2 Beratungsgespräche à 60 Minuten pro Monat
Individuelle Begleitung und Unterstützung
Mindestlaufzeit: 2 Monate
„Alina schafft einen Raum, in dem ich mich sicher und angenommen gefühlt habe. Die Gespräche haben mir geholfen, Klarheit zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen.“
– ehemalige Klientin